我觉得你的案例是在补中气

就是补脾胃之气，解决胃肠推动无力的问题。

我觉得你流感后的问题，应当是中气虚 + 阴津亏（假设你发过烧）。

所以，人参、西洋参都是对付气虚的好东西，尤其在阴津亏的情况下，因为它们都性平（举另一个例子，黄芪也补脾气，但是因为性温，在阴津亏时恐怕不太合适）。

下次，也许在使用人参、西洋参补脾气的同时，可试一试火麻仁（属药食同源，比较安全）润肠：

治大便不通：研麻子，以米杂为粥食之。（《肘后方》）（链接）