有点点椎间盘老化和突出,很轻微很正常。我也这样。

来源: 2020-01-03 13:31:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

适当拉伸,有条件理疗一下,主要是靠自己摸索出来拿些动作,姿势不能做。