光看照片是不行的，需要一定的理论基础，每块肌肉如何发力，关节向哪个方向扭转，身体正位是否正确。每个动作都有非常细致的发力特点。发

来源: 于 2019-12-27 21:18:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次