体力和脑力下降

自从十年多前生孩子之后，感觉自己的体力和脑力下降的厉害。记忆力衰退明显，生孩子1年后才恢复一些。但是还是不行，常常讨论过的事回头就忘。精力方面主要是脑力，常常感觉力不从心，每天做不了多少事。另外头发也是十几年前开始白了，现在更厉害，不染发出不了门，头发也掉的厉害，有点滑稽的是，最近发现眉毛变得稀疏了，以前我可是头发浓郁，眉毛是不是浓眉，但也和稀疏不搭界。但是体检报告没有任何问题。自己感觉是有些肾虚，牙齿也不太好，比较容易思虑过度，是不是中医方面有何调理，就是想要精力旺盛。