我觉得你那么快地去实践是不妥的
任何一个方法都需要详细了解,认识它的机理,再加上自己的判断才能进行实践,不然的话,要么落入陷阱,要么自己没有做对。两者都对自己不利。如果你真想试试,还是等了解清楚再做。
你可以google一下,在喜马拉雅听书网站能听到这本书,这里发个链接给你做参考:
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