你转的这个帖，西也不成，中又不就。

比如，肾脏正常情况下排尿的量(一两升)不提，提什么最大排尿量十到二十升，似乎没说到点子上。一般来说，感觉渴了就喝就行，每天排多少尿就喝多少水。

天热或发烧(如患流感)时，通过排汗和呼吸损失的水分多，就要多喝水。如果有较大的肾结石风险，也应该多喝水。

在某些情况下，如马拉松赛，饮水过量可能会造成低血钠症，严重情况有生命危险。有些特殊情况下要限制水摄取，比如心衰引起水肿的某些情况，病人渴，但也要限制喝水。

一般情况下，估计大家每天喝水一到两升。除非有原因，没太大必要强迫自己多喝。