再次感谢大家的建议，补充一点

以前也试过薏米和红豆，每天晚上熬一锅，放在保温杯里，作第二天的早饭和中饭，坚持了一段时间没有效果就放弃了。

自己的手脚本身并不冷，医生认为温度正常，只是自己感觉异常。

自己也觉得很可能和颈椎有关，只是不知如何医治。