那你好厉害,极少部分人是上来就双盘的。
来源:
米兰之夜
于
2019-12-06 12:15:37
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时间不限。
我自己的感受,睡眠也许是第一个改善的症状。
市面上比较流行的是
七支坐法
静坐属于生命科学,技术性的,你不必接受其中的佛教观念。