还得添一句，生怕误导你

要区分“气冲病灶”和静坐错误。静坐错误也会引起疼痛。

二者的不同，我自己是这样看：假设你静坐没有错误，那么会有“气冲病灶”现象，总感到痛，但在一个时间段里，比如一个月，身体总的趋势要向好，说明你坐对了。如果在一个月时间里，你的身体在走下坡路，说明你的静坐有问题。

“气冲病灶”时，我自己的感觉是是”好天“、”坏天“如梅花间竹，第一天舒服，第二天难受，第三天又舒服......但是总的趋势向好。