静坐会有“气冲病灶”现象

而且，一个人原来身体欠账越多，“气冲病灶”越严重。痛一次，身体好一点，这是个真理。

这也合理，舒舒服服就把毛病坐没有了，不符合道理。

再一个，身体的难处不是一天造成的，你指望一天就给坐没有了，不现实。

但是，相对来讲，静坐还是比较高效的养生手段，因为它“静”。看太极图就知道，静极生动，大静则生大动。这个动不是指肢体动作，而是指“气”动起来。

做好思想准备吧