除了在studio 做,自己在家也要做些其它的体式,慧兰瑜伽很好,其实所有瑜伽体式都好

来源: 2019-12-03 10:23:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

侧重点不同。

我现在重点转移到了上身----手腕,手臂,肩膀,后背。