除了在studio 做,自己在家也要做些其它的体式,慧兰瑜伽很好,其实所有瑜伽体式都好
来源:
lawattaction
于
2019-12-03 10:23:40
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给我悄悄话
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侧重点不同。
我现在重点转移到了上身----手腕,手臂,肩膀,后背。