建议做张惠兰瑜伽初级功法的展臂功和肩旋转功
来源:
silversky1234
于
2019-12-03 09:43:54
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我每天都做这个动作,肩膀不僵硬,我在网上下载的第三集包括这一系列功法,这套功法对颈椎也非常好。