人老了以后（最近这两三年）有过几次失眠经历

以前的不说了，这次就是半夜1、2点醒，然后就很难再入睡，有时候甚至睁眼到天亮。自己对了对，好像是肝血失养，就开始吃酸枣仁粉，就渐渐好了。

我还有一个办法，不知道有多少人会信，就是背心经。通常背一遍以后就开始昏昏沉沉，背了上句想不起来下句地睡过去了。