脾虚算，因为糖尿病问题也是代谢问题，所以50 岁以后代谢不好了，血糖就上来了，很多人是这种情况。

锻炼就成了必须。

你基因没问题，你以前就是吃了太多的碳水化物。我见过好几个大胖子就是大米吃太多了。面吃太多的也见过，腿肚子都转到后面去了。反正，减少米面土豆白糖是正确的决定。