我对淀粉类食物和含糖甜食本来也没有执念，

来源: 于 2019-11-25 04:47:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是每天运动2个小时，特别是有氧耐力性运动，光吃鱼蛋肉和蔬菜没有足够碳水化合物撑不住。 而且大脑保持全天精力也需要碳水，难办啊。