一把黄芪（瓜子），4个红枣（切开），一小把枸杞，一小把山茱萸，一起加水煮沸，放入保温器皿，隔夜后当茶饮。酸甜可口，我在吃。

因为每个人体质不同，需要因人而异。

摘自李可著作“ 山萸肉能收敛元气，固涩滑脱，收涩之中，兼具涤畅之性。故又通利九窍，流通血脉，敛正气而不敛邪气。”

山茱萸也是一酸味小果，平时也可食用。