这个我有经验

也是B12很低，可以说超低。医生让我选可以注射或口服，我吃的是这种，https://www.costco.com/kirkland-signature-quick-dissolve-b-12-5000-mcg.%2c-300-tablets.product.100022642.html

吃了半个月就正常了。去年吃的时间比较长，验血到了980，医生说可以停吃一年，体内存储的够用了。