我也给你开个方，未必比你家庭医生的更便宜，但是或者效果更好

来源: 于 2019-11-21 08:33:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你买一个计步器腕表带着，再一周买一袋牛奶。

每天计步器戴在身上走够10000步，牛奶一周一袋起，其他吃啥干啥随意，你坚持3个月再去测一下骨密度看看