你可以多参考洞主关于锻炼身体的体会。

来源: 于 2019-11-10 14:22:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我自己体会很有用，比如“站桩”，我原来不喜欢也不相信，但是尝试以后，才知道精妙之处。