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来源: 2019-11-01 17:36:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

1) 这种人少见,只有通过基因测序才能最后认定。

2) 我说的补钙的食品补充剂包括钙片,含维生素D的钙片,液体钙等。维生素不算在内。

3) 比较好的补钙食品有酸奶(酸奶比鲜奶对健康有益, 如果能自己做,不加糖最好),含鱼刺的小鱼,加钙的豆奶,豆腐等。另外,很多蔬菜里钙也不少,如绿菜花。虾皮,桔子等含钙大概不多。