我和老8亲身的经历，吃任何一种蔬菜，生吃都会延长排便时间。

老8化疗的时候，一直都是吃熟的蔬菜，所以老8从来没有便秘或者拉稀。化疗结束了，开始加入生的蔬菜，就发现大大的延长了排便时间。因为我俩吃的一模一样，排便的时间也是惊人的一致。就是说延长的时间都是一致的。