赞！说的很好。脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足

这二年，强肾做的比较好+注重脚&脚踝的锻炼+脚的保暖。脚后跟和整个脚都很好，不粗糙，没有用各类外涂东西，也没有睡前泡脚。

强肾的结果：

1.脚后跟&脚低，皮肤都好，不粗糙

2.不那么怕冷了

3.尿频得到改善

 

脚的保暖。今年夏天做的最好。不穿凉鞋，少穿短裤。在院子里干活或种地时穿皮靴子（注意，是大夏天），让脚不潮不湿不冷，天太热，我穿短裤，但依然穿靴子。这个靴子就是我的劳动安全鞋，刨树根啊，挖坑啊，都穿它。这个靴子质量太好，不怕水，不变形，跑题了。请原谅。