我很久以前买的是第二个链接里蓝色长条的，应该是最早的产品，因为当初没有看到那种黑色短板可调解的。应该都差不多功能。

后来国内同学在某宝上买了黑色可调节的，她们用了都说缓解了腰疼。我的一个同学是骨科医生，他说这种器械对缓解腰背部肌肉僵硬纠结有好处，但是不会根治腰疼，可是他又说有些腰部毛病即使开刀也不一定会开好。