不是不能补，但是真的需要在医生指导下补，你看文中数据

来源: 于 2019-10-15 03:12:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

https://bbs.wenxuecity.com/health/860392.html

正常摄入量：1.3-1.7 mg/d 

高摄入量：≥500 mg/d

这个是几百倍，吓人晕