八段锦有医、道、释、儒、俗、武等不同流派，还有五行之分，以适合不同的体质。网上有许多视频，多看几家，选有感觉的练

选几例供参考

医家水属性 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=IOSvr_RO4w0

道门水属性 https://m.youtube.com/watch?v=mDLq-HGHoXQ&feature=youtu.be

                https://m.youtube.com/watch?v=445Fz8AQvX8&feature=youtu.be

释家土属性 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=tj5e2XsSdfA

武当云水版 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=hvWry9af3Ro

古武版 https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=oZwNsvV-RAc

 

PS

八部金刚功 - 全真派张至顺道长传授 

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=pFbSpz33ODE

《金刚功》共八式：

预备式

第一、双手插顶利三焦

第二、手足前后固肾腰

第三、调理脾肤需单举

第四、左肝右肺如射雕

第五、回头望足去心疾

第六、五劳七伤向后瞧

第七、凤凰展翅周身力

第八、两足顿顿饮嗜消

收式