如果不觉得很累或筋疲力尽是不是就是有氧。觉得小步伐低速率跑常常感觉没跑一样,
来源:
tidytiger
于
2019-10-12 17:26:21
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跑完也不太能感觉到runner‘s high。还是有一定的强度才能有那种high的感觉。