土豆属于茄科，确实不易多吃；wheat 也不是好东西，不管它有麸还是没麸，

你如果想控血糖,我的建议,首先把面粉停了。

现在的面粉不同过去的面粉了，也是转过基因的，但没承认是转基因.

也请洞主明鉴，我知道洞主反对转基因,但可能支持吃白面。

我今天是把所有人都得罪了！对不起，我先撤了，有很多事要在二天内完成。