会保养的人看过来,这样熬粥治体虚吃行吗?
小孩四岁,特别挑食,因为早产,一直绞尽脑汁补养。
工作忙,最近一年来是这样补养的:
1. 超市里卖的12种豆子,混好的,见图片如下,和大米熬粥,用vitamix 加一点红糖或者蜂蜜。奶瓶喂进去。
2. 大米,小米山药。同样打浆
3. 大米,小米,红萝卜, quinoas , hemp。同样打浆
这三样轮流搞。每天早晚喝一大奶瓶。奶瓶嘴剪了,其实就是灌下去。
大家有没有什么建议?有没有不搭配的地方?
另外,最近几周我也决定每天zao?sh?q喝半碗,发现体重长得很快。