背部是需要锻炼的。每一个人多多少少都有点含胸(我也一样),要把前胸打开(你的前胸是紧的)

来源: 2019-09-28 07:39:39 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

比如我在rabbit pose 帖里提到的camel pose , 骆驼式,先练这个吧。