在看有点儿闲的便秘系列很有启发

https://blog.wenxuecity.com/myblog/48141/201907/31537.html

我现在就是多数时便秘，腹泻注意饮食后已经好不少了

 

“按照中医的辨证方法，这个病人的诊断是中气下陷、脾虚寒、阴血虚和肝郁，病人的便秘是由阴血虚气虚以及脾虚寒三个病因引起，寒热虚实错综复杂，非常难治。我嘱咐病人，1）忌食生冷。不要吃冰激凌，不要喝冰水，不要吃生菜，不要喝蔬果汁。2）减少工作量，注意休息。3）不要做剧烈运动，每天饭后散步半小时即可。4）五次治疗期间不要有性生活。5）挑选一个轻松不忙碌的时间，即便没有大便，也要每天固定在这个时间坐在马桶上十分钟。6）围绕脐部顺时针按摩腹部十圈，然后按压中脘，天枢，关元穴各三次；围绕脐部逆时针按摩腹部十圈，之后按压中脘，天枢，关元穴各三次。每天按摩两次，每次十分钟。7）建议病人停用泻药，尽量不使用抗生素治疗泌尿系感染。8）处方：大黄附子汤合补中益气丸合逍遥丸加减。我叮嘱病人一定要遵守医嘱。中医治疗不是单方面的，一定要有病人的配合。病人的饮食习惯和生活习惯，有时会影响疗效，甚至决定治疗的成败。”