如果你做了某些事情或吃了某些东西,身体的感觉非常好,就去做。
反之,就要停下来,即使很多人说这是健康之路。
我自己喝咖啡可以明显改善睡眠,完全查不到有这种理论,而别人如果按照我的办法去做会睡不着觉。
另外,严格遵循中庸之道,无过无不及。