避免寒湿环境:衣装鞋帽温暖舒适基本上包括了。 不用或少用空调:这个有可能会影响到他人的利益,不大属于自我掌控。 尽量避免压力和紧张:接受现实,享受当下,自然不会感到紧张、有压力。
不吃冰冷或过热的食物,尽量少吃或不吃加工产品。减少防腐剂等化学东西。吃新鲜的,可以自己种菜,最新鲜,最有机,高质量:加上了。
有一个兴趣或爱好:这个提醒很好,加上了。