你是糖尿病早期，建议KETO diet，会降低一些血压，不过你的血压太高，还是建议先吃药，吃了药也不是一辈子不能停，我吃高血压药

2年，现在停了。

高压超过150会对心脏有影响，低压超过100，对肾脏有影响，而且低压是很难通过食疗降下来的。

非常建议你控制血糖，哪怕还不是糖尿病，你也是临近糖尿病了，现在阶段可以通过饮食来逆转的。