我就说说我认识的睡眠态和气功态的区别吧，不知道这能不能回答你的问题

首先一点，二者都是休息、修复和医治，不过方式不同，效果不同。

睡觉，主要是精神休息和修复作用强。医治作用也不小，但是不如静坐。尤其是睡眠对预防疾病很有用。而且这个精神的放松，不仅优于静坐，而且是不可替代的。没有谁，静坐以后就不睡了。但无论如何，睡眠属于后天，这也决定了它在医治上的局限。

静坐在两个方面为睡眠所不及：1. 精神的强化；2. 肉体的修复和医治。原因嘛，就是静坐是返璞归真，向先天靠拢。和睡觉相比的地方，在精神的放松（调心）之外，还有肉体的“返先天”，即一系列的“调身”手段，包括腋窝、会阴（任脉）、督脉、舌点上腭等等这些东西。这些东西是睡眠所不具备的，也是为什么静坐在医治上超过睡眠的原因。