所以吕洞宾的《太乙金华宗旨》中提到“识神死，元神生”

识神就是后天的意识，元神就是先天之性也。摆脱后天意识的羁绊，把身体交给先天的元神来控制，这是道家的解释。

和尚说，这个叫“明心见性”，一回事。

所以，静坐本身是没有宗教色彩的，是不择不扣的科学。只是目前无法量度，那就叫经验性科学罢！

需要说一下的是，睡眠态和气功态不是一回事，所以二者不可互相代替。