再问关于睡眠，娃越来越懂事了，我一下多了时间，终于可以有时间睡觉了。

来源: 于 2019-08-03 10:47:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

想着终于可以睡到自然醒了。但是让人烦恼的是我的睡眠只能持续6小时就会醒来。我试着吃褪黑素等有助睡眠的都不行，运动也没有用。大家有什么建议让睡眠长度提高，睡不了8小时，7小时也行啊。以前是没有时间睡，但是每个周末可以睡8+，最近几个月周末也不行了。谢谢大家