长跑的另一个好处，请大家帮助鉴别

来源: 于 2019-07-25 17:16:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我开始长跑很晚，几乎是40岁开始，从断续的30分钟到每天一个小时。得益很多，但有一点似乎从未见其它跑步爱好者说过，我整个人的身体协调能力强了很多，不是因为减重的原因，我长跑前后体重没有变化，请问大家这是我的错觉还是有科学依据的？