说出来非常的简单

来源: 于 2019-07-13 10:57:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1. 不抽烟少喝酒
2. 每天，饮食有节，不久坐不动
3. 不搞“养生主义”，即avoid healthism， 避免被过度检查/过度诊断。


第三条有个前提的：若是有病痛症状，不要讳疾忌医