见内

当然可以自习，当体操、运动来练筋骨，別强求啥心法呼吸内观之类的。慢慢来，尽量而为，持之以恒，水到渠成。

 

下面是俺以前的收藏，谨供参考。帖子里有些胡言，高人大师请飘过，勿砸。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201807/5028.html

http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201906/4827.html 

 

还有其它杂货，以这篇为引 http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201901/14590.html

 

 

 

这坛子众多高人对站桩、八段等颇有心得，自己去查。

 

生命只有一次，勿错过

皮囊只有一付，需珍惜