答你的问题：

会起夜：因睡觉前常常渴了喝水。

有尿频，尿急

小便清，但因尿频故不长。

舌苔白，不觉得特别胖

面色黑（晒的），没血色

感觉下肢寒很厉害：下肢皮肤表面温度并不低，但就是觉得里面冷。热敷会觉得很舒服。手不凉。

看了你的那个帖子，看来是肾阳虚。和上面另一位kai2002 说得一样。

你的帖子里说右归丸是治肾阳虚的，希望美国有卖的。

既然以前中医说过我气虚，血虚，（阳虚），我先给自己泡一杯淡淡的人参桂圆枸杞红枣应该不会有害处吧？