锻炼身体真应该是终生习惯，否则晚年生活质量大打折扣，又费钱又没生活品质。。。

邻居教授夫妇去了豪华老年公寓，正准备卖房。

前几天我去公寓看他们，里面游泳池健身房图书馆everything 一应俱全，饭菜也好，$5000/month/人， 如果身体好那在里面纯属享受，可是身体不好，就不好说了。。。

其实他们年龄不算大，75岁， 可眼看着教授衰老，夫人更是走路不稳，拄着拐，她说脚都没感觉，更无从谈抓地了。。。。。一辈子不运动。

斜对面的退休医生夫妇，快80了，热爱运动，整天戴头盔骑着漂亮小车，神采飞扬，劲儿劲儿的。。。

规律运动与否，晚年时差别太大了!