每个人都有个体差异，锻炼是好事但要知道选什么项目，怎么是正确的练，每天练还是隔天练，每次练多久，什么时候练，什么身体状况不能练、

来源: 于 2019-06-23 19:15:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每次练多久，什么时候练，什么样的身体状况不能练、、、不仅需要专业的教练，也许有时候还需要得到您的家庭医生的准许。。。