谢谢，如果能做到每天16/8，我觉得也算规律吧

来源: 于 2019-06-09 09:49:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

3个月10公斤很诱人，我也想，我的瑜伽老师说每周至少5天16/8，再配合每早sun salutation ，肯定减肥，可我现在做不到：（