其实我在很多年前就说过：“多吃蔬菜水果”是个错误的说法

蔬菜和水果很不一样，大部分水果，特别是现代培育出来的新的水果品系，糖分太高。

正确的口号应该是多吃蔬菜，少吃水果。

下一版的饮食金字塔指南必须修改，蔬菜水果要分列，蔬菜水果的比例应该是四比一或者五比一。

（记得几年前有次羽衣甘蓝说他每天吃两公斤水果，我不同意。）