谢谢~~~这些我都少不了，看我的菜谱就知道啦：）

来源: 于 2019-05-19 18:46:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

淀粉类早上多些~~~杂粮粥，馒头包子，蛋糕等轮流吃；

肉类主要在中午，晚餐以蔬菜为主。

从来不忌动物油。