总结一下，针灸最有效。捏脊一直有捏，锻炼括约肌也开始好几天，都改善不大。另外查到蒜敷脚可能引起水泡和肿痛，我有点犹豫。。。

来源: 于 2019-05-19 16:45:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次