谢谢！我不是佛教徒，只是把它作为一个静坐的方法。老师没有正对性的指导，只说尽量要坐着，但也没有任何固定姿势可循。

来源: 于 2019-05-18 06:08:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

然后就是要根据自己情况自己决定姿势，但一般反对躺着。问题是腰椎突出是否变好/变坏不能根据是否痛来判断，所以有点担心功力不够，然后越坐腰椎突出越厉害？