就怕大水冲倒龙王庙，殃及我等无辜吃瓜群众，赶快救民于水深之中。通俗就是，一般状态，是放松。收缩拉大小便处肌肉，接着放松。30秒

来源: 于 2019-05-16 08:53:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

30秒就完成了，非常简单。

大道之简，老祖宗的最高指示。相信一定没错。哈哈。