都接的很近，你体力真好！想请教一下，你对天气热跑步，有什么好的建议吗？

我初夏会参加第一个半马，我其他的不怕，就怕热。一热，就感觉不舒服。现在还没有什么经验，不知道比赛的时候应该如何应对。