第一个后弯，就是楼下头倒立贴里几个网友讨论的wheel pose. 要做到位，胸继续往前往上提，当然全身各处都要打开，也包括手腕

来源: 于 2019-05-02 12:09:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次